1月8號(hào)晚上,延安市爸媽在線中心的侯小燕老師利用網(wǎng)絡(luò)課堂為家長(zhǎng)朋友們帶來(lái)了一堂“寒假,這樣過(guò)更有意義”的精彩課程。
本期主題
侯老師針對(duì)家長(zhǎng)們反映的孩子以往不能完成寒假作業(yè)的問(wèn)題,從四方面做了深入的分析,指出孩子們?nèi)狈δ繕?biāo)、自控能力差、不能有效管理時(shí)間、學(xué)習(xí)效率很低。那么,怎么解決這些問(wèn)題,幫助孩子過(guò)一個(gè)有意義的寒假?侯老師通過(guò)案例、數(shù)據(jù)、視頻等方式教會(huì)家長(zhǎng)們基本的方法和措施。
首先要樹立目標(biāo)。侯老師結(jié)合哈佛大學(xué)的調(diào)查案例指出了目標(biāo)對(duì)人生有巨大的導(dǎo)向作用。確定目標(biāo)與制定計(jì)劃是學(xué)習(xí)規(guī)劃必不可少的內(nèi)容。目標(biāo)是前進(jìn)的燈塔,計(jì)劃是行動(dòng)的方案。接下來(lái)侯老師給家長(zhǎng)們分析了孩子自控力差的表現(xiàn)和根本原因,又從4個(gè)方面指出了提高自控力的方法。要從喜歡的學(xué)科開始學(xué)習(xí),通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉意志力,要建立高效的學(xué)習(xí)日,還要學(xué)會(huì)充分利用碎片化的時(shí)間。
侯老師講課
侯老師還從整塊時(shí)間、碎片時(shí)間、暗時(shí)間三方面做了深入淺出的分析。讓家長(zhǎng)們明白了怎樣有效管理時(shí)間,尤其要用50%~60%的精力做重要不緊急的事情。最精彩的內(nèi)容是侯老師結(jié)合故事給大家講了提高學(xué)習(xí)效率的方法。比如說(shuō)要保證充足的睡眠,做間歇性的運(yùn)動(dòng),讓孩子學(xué)會(huì)交朋友,家長(zhǎng)要和孩子做深度溝通,陪伴孩子充分的享受寒假生活等。
總之通過(guò)一節(jié)課的講解,家長(zhǎng)們放下了焦慮,對(duì)于怎樣陪伴孩子過(guò)一個(gè)有意義的寒假充滿了信心和希望。
時(shí)間管理方法
今后,延安市爸媽在線中心將不定期的推出更多優(yōu)質(zhì)的家庭教育課程,陪伴家長(zhǎng)朋友們一起學(xué)習(xí)成長(zhǎng)!
延安市爸媽在線中心
2025年1月8日
