茶是生活，也是中國的傳統(tǒng)文化。在閑暇時泡上自己喜歡的茶，選擇自己喜愛的方式品味茶湯，是一件心神愉悅的事情。12月10日，沈陽市爸媽在線蘇家屯中心將茶和音樂、禪結(jié)合起來，用一種特別的方式帶領(lǐng)家人們進行了飲茶靜心活動，也是情緒訓(xùn)練營的第三次活動——音樂禪茶靜心。本次活動由中心心靈導(dǎo)師王挺帶領(lǐng)，渾南中心副主任姚睿和蘇家屯爸媽在線的新老朋友參加了活動。
王挺老師帶領(lǐng)活動
活動開始，王老師引導(dǎo)家人們靜坐、調(diào)息、入茶境、定禪心，家人們雙目微閉、正襟危坐、沉肩墜肘，很快就慢慢放松了身心，漸漸靜定。隨著音樂響起，王老師引導(dǎo)家人們按照禪茶的方式調(diào)息品茶。雖然家人們都是第一次體驗音樂禪茶活動，對喝茶的方法式還有些陌生，但在王老師的循循引導(dǎo)下，家人們漸入佳境。一杯杯茶與身體充分結(jié)合、滲透、發(fā)散、平衡，家人們身心通透、愉悅。
禪心品茶
活動結(jié)束后，家人們真誠地分享了感悟。有的家人說，這次的喝茶方式與平時不同，調(diào)息、飲茶，頸椎有明顯的通透之感；有的家人說，平時總是被各種思想占據(jù)，很難靜下心來，人要守住心靈的“魂”，王老師的導(dǎo)語中包含了儒釋道的傳統(tǒng)文化，通過禪茶靜心，體驗到了心回到了家的感覺；有的家人說，平時很忙，放不下各種事情，這一個多小時的時間，能夠真正地和自己在一起，關(guān)照到了自己疲憊的身體和心靈，感受到了愛自己；有的家人說特別喜歡聽王老師的導(dǎo)語，感覺還沒有靜坐夠，以后要抽出時間多來聽課，學(xué)會更加愛自己。
分享心得
茶道，始于禮，旨在道，歸真于生活。希望家人們帶著禪茶體驗感更好地生活，更好地工作。
活動合影
沈陽蘇家屯區(qū)爸媽在線中心
2023年12月10日
