6月29日，鞍山海城市爸媽在線中心洋溢著溫馨與歡笑，一場(chǎng)以“識(shí)別情緒按鈕，做正能量養(yǎng)育者”為主題的沙龍活動(dòng)在此舉行。眾多家長(zhǎng)齊聚一堂，共同探討情緒管理的奧秘，旨在為孩子創(chuàng)造一個(gè)更加積極健康的成長(zhǎng)環(huán)境。
參加活動(dòng)的家長(zhǎng)和孩子
活動(dòng)伊始，資深家庭教育專家寧老師為大家深入解讀了情緒管理在家庭教育中的核心地位。她指出，情緒管理不僅是個(gè)人心理健康的重要保障，更是構(gòu)建和諧家庭、培育優(yōu)秀子女的關(guān)鍵。一個(gè)擅長(zhǎng)情緒管理的家長(zhǎng)，能夠更好地理解孩子的情感需求，幫助孩子樹立積極的人生態(tài)度和價(jià)值觀。
在隨后的講座中，寧老師詳細(xì)闡述了情緒管理的一個(gè)原則和三個(gè)方法。她強(qiáng)調(diào)，情緒管理的核心在于“自我覺察”，即要時(shí)刻保持對(duì)自身情緒的敏感和認(rèn)知。針對(duì)如何化解不良情緒，寧老師提出了運(yùn)動(dòng)、聽音樂和找朋友聊天吃飯三種實(shí)用方法，并鼓勵(lì)家長(zhǎng)們?cè)谌粘Ｉ钪卸嗉訉?shí)踐，使情緒管理成為生活的一部分。
此外，寧老師還詳細(xì)講解了情緒管理的五個(gè)步驟：覺察、接納、表達(dá)、調(diào)整和成長(zhǎng)。她指出，這五個(gè)步驟相互關(guān)聯(lián)、相互促進(jìn)，形成了一個(gè)完整的情緒管理循環(huán)。通過這五個(gè)步驟的反復(fù)實(shí)踐，家長(zhǎng)們將能夠更好地掌控自己的情緒，成為孩子成長(zhǎng)道路上的堅(jiān)強(qiáng)后盾。
交流互動(dòng)
在互動(dòng)環(huán)節(jié)，家長(zhǎng)們紛紛分享了自己在情緒管理方面的心得和感悟。他們表示，通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐寧老師所介紹的方法，自己在面對(duì)孩子的情緒問題時(shí)變得更加從容和自信，家庭氛圍也因此變得更加和諧融洽。
活動(dòng)最后，寧老師對(duì)家長(zhǎng)們表達(dá)了美好的祝愿，希望他們能夠?qū)⑺鶎W(xué)所悟運(yùn)用到家庭教育中，成為更加優(yōu)秀的家長(zhǎng)，為孩子營(yíng)造一個(gè)充滿正能量的成長(zhǎng)環(huán)境。同時(shí)，她也鼓勵(lì)家長(zhǎng)們繼續(xù)關(guān)注家庭教育領(lǐng)域的新動(dòng)態(tài)，共同為孩子的健康成長(zhǎng)貢獻(xiàn)力量。
此次沙龍活動(dòng)不僅讓家長(zhǎng)們深刻認(rèn)識(shí)到情緒管理在家庭教育中的重要性，也為他們提供了一套實(shí)用的情緒管理方法。相信在未來(lái)的日子里，這些家長(zhǎng)們將能夠用愛和智慧為孩子的未來(lái)鋪就一條光明之路。
活動(dòng)合影
海城市爸媽在線心身健康咨詢中心
2024年6月29日
